abc娱乐真人娱乐·早起10分钟搞定小学生的早餐,有汤有菜有主食,一个星期不重样

  • 发布:2020-01-11 16:11:53
  • 来源:岳张信息门户网

abc娱乐真人娱乐·早起10分钟搞定小学生的早餐,有汤有菜有主食,一个星期不重样

abc娱乐真人娱乐,开学了,小朋友的早餐愁坏许多人,其实早餐真的不需要很麻烦,我的早餐基本都控制在十分钟左右完成,最多的也不会超过半个小时,第一天,准备了南瓜糯米小圆子,千层饼,番茄花菜炒猪皮。小圆子是自己搓的,南瓜糊起床时就用破壁机打上,刷完牙洗完脸也就差不多打好了。饼的面是提前一晚上和好的,量不多,几分钟就搞定。

第二天,早起煮了玉米糁糊糊,十来分钟就熬好,提前一晚上发的面,和好了韭菜鸡蛋馅,早上花几分钟包几个小煎包,放平底锅煎熟,总共花了不过十来分钟。玉米糁糊糊喝进肚子里特别舒服,不要加糖,香香的谷物味儿。

第三天,有机小米用电饭煲预约了粥,早上盛出来就可以,粥里加了薏仁,百合,依旧不加糖,千层肉饼也都是提前一晚上发好的面,剁好的馅,早上一擀一煎就可以,还准备了开心果,香蕉,不过最近天气冷,孩子并不喜欢早上吃香蕉。

第四天,用电饭煲预约了绿豆百合粥,加了莲子和薏米,我家小朋友很喜欢吃各种粥,煮了两个甜玉米,煎了两个农家鸭蛋。蓝莓好吃,一点也不酸。

第五天,今天依旧煮了粥,提前发面做了油酥饼,煮了两根热乎乎的甜玉米,蓝莓,快手炒了两个小葱炒蛋,样样都是孩子爱吃的,我觉得比在外面吃好吃多了。主要是干净。

第六天,起晚了的早餐就是这样,匆匆用鸡蛋,蟹棒做了两碗鸡蛋面,总共用不了十分钟,同时温上牛奶,孩子早上喝点热牛奶,很舒服。

第七天,照样还是做了油酥饼吃,提前一晚上泡黄豆,今天还有香喷喷的豆花吃,一份加糖,一份加胡辣汤,豆花也是自己做的,我每天的早餐有难度的食物都写有详细的做法,喜欢的朋友进我的主页查看往期文章即可。

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